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代謝を落とす冷え性の浴室で治療する

入浴をすることは有用で、もしたちまち体が冷たくなるような場合は、温水と冷水でひざ下を交互にシャワーする。冷温刺激によって血管が拡張と収縮を繰り返し、血行が良くなって、入浴を終えた後、温かい体温を維持することができ、基礎代謝量も高くなる。
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# by zenbukore | 2009-09-01 22:13