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体脂肪を燃やす細胞

私達の体脂肪を燃やす細胞がありますが、これが心臓、脇下の腎臓周辺に存在している。脂肪をよく燃焼させる体を作るために脂肪を燃やす細胞がある部分を動かしてアクティブにするといい。まず、両足を集めて椅子に座って正面を見ながら、などをまっすぐに立てる。両腕をまっすぐに横に広げて床と平行にする。膝を直角にしたまま、上体をゆっくり左にねじり、再び最初の姿勢に戻った後、同じ方法で、右にねじる。ゆっくりと呼吸しながら10回繰り返す。この時、両膝が揺れてなく、正面を向けたままというのがポイントだ。
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# by zenbukore | 2009-09-01 22:12